Nas viagens de férias, um dos maiores desafios é manter a dieta, mas no Blue Tree Thermas de Lins, é possível!
Você fez a escolha de ter uma vida mais saudável, cuidando de perto da alimentação para fazer refeições balanceadas e manter a dieta em dia. Mas então, chegam as férias e com elas o desafio de não abandonar a meta. Mas com viagens, passeios e rotina alterada, é possível? Confira neste texto algumas dicas de ouro para aproveitar com saúde!
Dedique um esforço extra para planejar as refeições
Ao escolher o destino da viagem de férias ou os passeios que vai realizar, tenha em mente os restaurantes próximos ao local em que vai estar e inclua no seu roteiro para garantir uma refeição equilibrada e que não saia da sua dieta planejada.
Opte por comida de verdade
A gente sabe que a indulgência alimentar é sempre apelativa nas férias. E quando a noite cai, sempre bate aquela vontade de comer um hamburguer ou uma pizza. E, acredite, não há problema algum em cair em tentação vez ou outra. Apenas não torne essa prática um hábito frequente. Isso porque a ingestão desses alimentos pode interferir até mesmo na sua disposição e saúde gastrointestinal no dia seguinte. E ninguém quer perder um passeio agendado por não estar se sentindo bem, certo?
Restaurantes novos, com velhos aliados
Ao visitar um restaurante novo, experimente novos pratos e sabores, mas não esqueça de incluir nas refeições seus velhos aliados para uma alimentação balanceada: frutas, legumes, grãos e verduras serão sempre seus companheiros para um equilíbrio nos pratos. Então, faça boas escolhas!
Equilíbrio é tudo
Ter uma alimentação saudável não significa de forma alguma passar vontade. Então, experimente aquele doce chamativo da vitrine. Coma aquele lanche bonitão que deu água na boca. Mas lembre-se de manter o equilíbrio. Uma boa dica é: no intervalo das refeições, faça caminhadas por pontos turísticos, mantenha o corpo em movimento. E planeje as comilanças: se for jantar uma pizza, por exemplo, opte por comidas mais leves durante o dia.
Atente-se aos horários
Nunca fique mais do que 3 horas sem se alimentar. Pode ser uma fruta, uma barra de cereal ou algo leve, que dê para carregar no bolso. O importante é manter uma constância que vai te impedir de cometer exageros depois.
Café da manhã: a principal refeição do dia
Não tem jeito. A primeira refeição ao acordar é aquela que vai te dar energia para o dia todo. Então opte por um café da manhã bem reforçado e equilibrado para nutrir seu organismo e te encher de disposição para um dia repleto de passeios.
Planeja vir ao Blue Tree Thermas de Lins? Então a alimentação está garantida!
Além de todo o resort de águas termais repleto de atividades para todas as idades, no Blue Tree Thermas de Lins você tem acesso a estações gastronômicas completas, com comidas para todos os gostos e opções saudáveis que permitem que você aproveite ao máximo, mas sem furar a dieta!
Faça sua reserva agora mesmo e desfrute do melhor destino para toda a família no Blue Tree Thermas de Lins. Momentos inesquecíveis e diversão garantida te esperam por aqui!
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